牛肉炒水蓮

 [材料]
冷凍牛丼調理包（1包）
水蓮（2束）
大蒜（切成細狀）
鹽，胡椒（依個人喜好）
油豆腐（60克）
芝麻油（少量）

 [食譜]
1.將水蓮切4公分等分長
2.用煎鍋炒將芝麻油、大蒜、油豆腐炒一炒
3.將冷凍牛丼調理包料與水蓮輕輕的炒一下